Was soll man beim Psychologen nicht sagen?
Der Experte wird nicht über dich urteilen. Viele Menschen meiden es, zum Psychologen zu gehen, weil sie Angst haben, dass der Experte sie verurteilen wird. Doch das ist nicht der Fall. Auch Psychologen unterliegen der Schweigepflicht, also wird nichts, was du ihnen sagst, den Raum verlassen. Habe also keine Angst, schwierige oder peinliche Themen anzusprechen. Ihre Aufgabe ist es nicht, dich anzuklagen oder deine Last noch schwerer zu machen.
Dinge, die man beim Psychologen nicht sagen sollte
Es ist wichtig zu wissen, dass der Besuch bei einem Psychologen ein Ort der Offenheit und des Vertrauens ist. Deshalb ist es wichtig, dass man ein paar Dinge vermeidet, wenn man den Raum betritt. Hier sind einige Dinge, die man beim Psychologen nicht sagen sollte:
1. “Ich weiß nicht warum ich hier bin”
Es ist verständlich, dass man nicht genau weiß, warum man sich entschieden hat, einen Psychologen aufzusuchen. Doch wenn man glaubt, dass man nicht versteht, warum man da ist, kann es einige unerwartete Folgen haben. Wenn man zum Psychologen geht, sollte man einige allgemeine Ziele oder Ideen haben, die man beim Besuch erreichen möchte.
2. “Das ist die Art, wie ich bin”
Es ist allgemein bekannt, dass Menschen sich ändern können, wenn sie die richtigen Mittel anwenden. Wenn man also zu einem Psychologen geht, um zu versuchen, das eigene Verhalten zu verändern, sollte man nicht sagen, dass man nicht ändern kann, weil das einfach “die Art ist, wie man ist”. Wenn man zulässt, dass man änderungsfähig ist, kann man viel mehr erreichen.
3. “Meine Eltern/Freunde/Arbeitgeber sind schuld”
Es ist wichtig, dass man die Verantwortung für seine eigenen Taten und Handlungen übernimmt, anstatt sich auf andere zu verlassen. Stattdessen sollte man konstruktivere Wege finden, um seine Probleme zu lösen. Wenn man seine Probleme nicht selbst lösen kann, kann der Psychologe einem helfen, indem er einem beibringt, wie man konstruktiv mit seinen Problemen umgehen kann.
4. “Ich kann das alleine schaffen”
Es ist wichtig, dass man sich bewusst ist, dass man manchmal Hilfe bei seinen Problemen braucht. Wenn man eine schwierige Situation durchmacht oder ein Problem hat, das man nicht alleine lösen kann, ist es am besten, professionelle Unterstützung zu suchen. Der Psychologe kann einem helfen, ein besseres Verständnis für seine Probleme zu erlangen und die richtigen Lösungen zu finden.
Fazit
Es ist wichtig, dass man vor dem Besuch bei einem Psychologen ein paar Dinge bedenkt. Der Psychologe ist dazu da, einem zu helfen, und nicht, um ein Urteil zu fällen. Deshalb ist es wichtig, dass man offen und ehrlich ist, aber auch dass man weiß, was man sagen und was man besser nicht sagen sollte. Wenn man diese Ratschläge befolgt, kann man sichergehen, dass man die bestmögliche Unterstützung erhält.