Was kann ich anstelle von Schokolade essen?
Die gute Nachricht ist: Es gibt eine Reihe von leckeren Alternativen zu Schokolade, die alle eine gesunde Quelle von Nährstoffen und Vitaminen sind. Hier sind einige Ideen, die Sie ausprobieren können, wenn Sie eine süße Ablenkung benötigen.
Trockenfrüchte
Trockenfrüchte sind eine leckere und nahrhafte Alternative zu Schokolade. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und bieten eine Fülle von Geschmacksrichtungen. Apfel- und Bananenchips, getrocknete Mangos, Ananas, Cranberries, Datteln oder Rosinen sind nur einige Beispiele für die Vielfalt der Optionen.
Frisches Obst
Frisches Obst in seiner natürlichen Form ist ein noch besserer Weg, um dem Verlangen nach süßer Schokolade zu widerstehen. Ob Sie sich für Äpfel, Birnen, Erdbeeren, Nektarinen, Trauben oder eine andere Frucht entscheiden, Sie werden eine gesunde und leckere Alternative zu süßen, zuckerhaltigen Schokoladen haben.
Dunkle Schokolade
Dunkle Schokolade ist eine weitere gesunde Alternative zu süßer, zuckerhaltiger Schokolade. Dunkle Schokolade enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen. Es enthält auch viele Vitamine und Mineralstoffe, einschließlich Kalzium, Kalium, Eisen, Zink und Magnesium.
Fruchtsorbet
Fruchtsorbet ist eine gesunde und erfrischende Alternative zu Schokolade. Es ist eine leckere und kalorienarme Behandlung, die Ihnen einen süßen Genuss bietet, ohne dass Sie sich schuldig fühlen müssen. Fruchtsorbet ist eine köstliche und gesunde Alternative zu Schokolade und kann in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen zubereitet werden.
Naturjoghurt
Naturjoghurt ist eine weitere leckere Alternative zu Schokolade. Es ist eine kalorienarme, aber nahrhafte Quelle für Eiweiß, Kalzium und Vitamin D. Es ist auch reich an probiotischen Bakterien, die dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken.
Kakao-Nibs
Kakao-Nibs sind eine gesunde Alternative zu Schokolade und eine gute Quelle für Antioxidantien. Sie sind auch reich an Magnesium, Kalium, Zink, Eisen und Vitamin B6. Kakao-Nibs sind eine gesunde und leckere Alternative zu Schokolade und können als Snack oder als Topping für Eis und andere Desserts verwendet werden.
Nüsse
Nüsse sind eine weitere gesunde Alternative zu süßen, zuckerhaltigen Schokoladen. Sie sind eine hervorragende Quelle für Eiweiß, Vitamin E, Kalzium, Magnesium und viele andere wichtige Nährstoffe. Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Pekannüsse und Cashewnüsse sind nur einige Beispiele für die Vielfalt der Nussarten, die als gesunde Alternative zu Schokolade verwendet werden können.
Es gibt viele gesunde Alternativen zu Schokolade, die einen süßen Genuss bieten, ohne dass man sich schuldig fühlen muss. Ob Sie sich für Trockenfrüchte, frisches Obst, dunkle Schokolade, Fruchtsorbet, Naturjoghurt, Kakao-Nibs oder Nüsse entscheiden, Sie können sicher sein, dass Sie eine gesunde, leckere und nahrhafte Alternative zu süßer Schokolade haben.