Sollte man mit einer Depression arbeiten gehen?
Rückkehr ins Berufsleben als Therapie
In den letzten Jahren ist die Zahl der Menschen, die an einer Depression leiden, stetig gestiegen. Einige Menschen wissen nicht, wie sie mit ihrer Depression umgehen sollen, und es ist verständlich, dass sie unsicher sind, ob sie arbeiten gehen sollen oder nicht. Bei vielen Menschen kann eine Rückkehr ins Berufsleben jedoch als Teil einer Therapie für Depressionen gelten.
Die Vorteile der Rückkehr ins Berufsleben
Ärzt*innen sind sich einig, dass die Rückkehr ins Berufsleben Menschen mit Depressionen guttut. Arbeit ist ein wesentlicher Bestandteil des Erwachsenenlebens und die Rückkehr in den Beruf kann eine große therapeutische Wirkung haben. Eine Studie der Universität von Dartmouth hat gezeigt, dass die Rückkehr ins Berufsleben die Symptome von Depressionen verringern kann. In einer weiteren Studie der Universität von Pennsylvania fand man heraus, dass diejenigen, die nach einer depressiven Episode wieder in den Beruf zurückkehrten, weniger wahrscheinlich waren, ein erneutes Auftreten der Depression zu erleiden.
Die Rolle der sozialen Interaktionen
Ein weiterer Vorteil der Rückkehr ins Berufsleben ist die soziale Interaktion, die durch den Kontakt mit Kolleg*innen und Kund*innen entsteht. Für Menschen mit Depressionen kann es schwierig sein, soziale Kontakte zu knüpfen, aber der regelmäßige Kontakt mit anderen Menschen kann eine wichtige Rolle bei der Bewältigung von Depressionen spielen. Ein weiterer Vorteil ist, dass man durch die Arbeit selbstbewusster wird und sich mehr Wertschätzung und Zufriedenheit verschafft.
Mögliche Risiken bei der Rückkehr ins Berufsleben
Obwohl die Rückkehr ins Berufsleben viele Vorteile mit sich bringen kann, sollten aber auch mögliche Risiken berücksichtigt werden. Menschen, die unter Depressionen leiden, sollten sich darüber im Klaren sein, dass sie nicht auf Anhieb wieder zu ihrem alten Arbeitstempo zurückkehren können und sich möglicherweise erst an die neuen Aufgaben gewöhnen müssen. Auch die Art der Arbeit kann eine Rolle spielen. Wenn die Arbeit zu anstrengend oder zu stressig ist, kann dies zu einer Verschlimmerung der depressiven Symptome führen. Um dies zu vermeiden, sollte man sich vor der Rückkehr ins Berufsleben eingehend beraten lassen und die Arbeit möglichst auf ein vernünftiges Maß beschränken.
Fazit
Die Rückkehr ins Berufsleben kann für Menschen mit Depressionen von Vorteil sein. Es kann helfen, depressive Schübe zu verringern und kann sogar als Teil einer Therapie gewertet werden. Allerdings sollten Menschen, die unter Depressionen leiden, die möglichen Risiken berücksichtigen, bevor sie sich entscheiden, wieder zu arbeiten. Es ist wichtig, dass sich Betroffene vor der Rückkehr ins Berufsleben gründlich beraten lassen und sicherstellen, dass sie in der Lage sind, die Anforderungen zu erfüllen, ohne ihre Gesundheit zu gefährden.