Wie Trauma sich in unserem Leben ausdrückt
Trauma: Was ist es und wie wirkt es sich aus? Ein Trauma ist ein Ereignis, das mit enormen seelischen und/oder körperlichen Schmerzen und dem Gefühl… Read More »Wie Trauma sich in unserem Leben ausdrückt
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Mulliere
6 Tipps, um schnell Ruhe und Entspannung zu finden
Was beruhigt sofort? Atmen Sie bewusst mithilfe der Bauchatmung tief ein und aus. Wenn Sie sich gestresst und aufgeregt fühlen, können Sie wieder zu sich… Read More »6 Tipps, um schnell Ruhe und Entspannung zu finden
Erkenne die Anzeichen: Eine Erklärung dafür, wie man feststellt, dass man ausgenutzt wird
Wie merkt man, dass man ausgenutzt wird? In Beziehungen, Freundschaften oder auch beruflichen Zusammenhängen kann es vorkommen, dass man ausgenutzt wird. Ein ganz klares Zeichen… Read More »Erkenne die Anzeichen: Eine Erklärung dafür, wie man feststellt, dass man ausgenutzt wird
Wie können wir Depressionen vermeiden? Ein Blick auf die Faktoren, die sie verstärken.
Was verstärkt Depressionen? Depressionen sind eine ernste psychische Erkrankung, die viele Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Diese Krankheit kann durch verschiedene Faktoren verstärkt werden.… Read More »Wie können wir Depressionen vermeiden? Ein Blick auf die Faktoren, die sie verstärken.
EMDR – Welche Menschen profitieren von der Traumatherapie?
Was ist EMDR? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine psychotherapeutische Behandlungsmethode, die von Francine Shapiro entwickelt wurde. EMDR verwendet eine Kombination von Bildern,… Read More »EMDR – Welche Menschen profitieren von der Traumatherapie?
7 Tipps für eine gesunde Seele – Was ist gut für die Seele?
Was ist gut für die Seele? Die meisten Menschen wissen, dass es wichtig ist, sich selbst zu nehmen und die Dinge zu tun, die gut… Read More »7 Tipps für eine gesunde Seele – Was ist gut für die Seele?
Woher kommt die Depression – Wer ist Schuld?
Wer ist schuld an einer Depression? Depressionen sind eine ernsthafte Krankheit, die viele Menschen betrifft. Es ist eine Störung, die sich auf körperliche, emotionale und… Read More »Woher kommt die Depression – Wer ist Schuld?
Kaffee als natürliches Heilmittel gegen Depressionen: Ein Blick auf die wissenschaftlichen Beweise
Kann Kaffee helfen, Depressionen zu bekämpfen? Kaffee hat viele bekannte gesundheitliche Vorteile, aber kann es tatsächlich helfen, Depressionen zu bekämpfen? Eine neue chinesische Forschungsstudie kann… Read More »Kaffee als natürliches Heilmittel gegen Depressionen: Ein Blick auf die wissenschaftlichen Beweise
5 Möglichkeiten, um sofort Ruhe zu finden
Was beruhigt sofort? Atmen Sie bewusst mithilfe der Bauchatmung Die Bauchatmung ist eine sehr effektive Methode, um sofortige Entspannung zu erreichen. Indem Sie bewusst durch… Read More »5 Möglichkeiten, um sofort Ruhe zu finden
Depression & Vitamine: Wie die richtige Ernährung bei Depression helfen kann
Was sind die Vitamine, die bei einer Depression fehlen? Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure sind die wichtigsten Vitamine, die Menschen benötigen, um eine Depression… Read More »Depression & Vitamine: Wie die richtige Ernährung bei Depression helfen kann