Welches Vitamin hilft bei Stress? Stress ist ein anhaltender Zustand der Anspannung und des Unbehagens, den jeder Mensch in unterschiedlichem Ausmaß erfährt. Stress durch Ereignisse… Read More »Wie Vitamine helfen können, Stress abzubauen
Burnout: Was passiert, wenn man es ignoriert? Burnout, auch bekannt als Erschöpfungsdepression, ist ein Zustand der physischen, emotionalen und mentalen Erschöpfung, der durch chronischen Stress… Read More »Die Gefahren eines Burnouts: Warum es wichtig ist, die Symptome nicht zu ignorieren
Welches Obst ist gut für die Psyche? Bananen und Aprikosen sind eine leckere und gesunde Ergänzung für jede Ernährung. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen… Read More »Wie Obst Ihnen beim Stressabbau helfen kann – Warum Sie Ihrer Psyche eine Extraportion gönnen sollten
Wie verhalten sich unglückliche Menschen? Unglückliche Menschen sind sich der Tatsache bewusst, dass sie ein Problem haben, aber sie fühlen sich hilflos und überwältigt. Sie… Read More »Wie du die Anzeichen von unglücklichen Menschen erkennen kannst
Warum ist die Depression abends besser? Die Depression ist eine der schwerwiegendsten psychischen Erkrankungen und kann einer Person das Leben schwer machen. Es gibt viele… Read More »Wie das richtige Tageslicht die Depression abends verbessert
Was ist besser, Psychotherapie oder Antidepressiva? Depression: Antidepressiva sind Psychotherapien im direkten Vergleich überlegen Eine aktuelle Meta-Studie, in der die Wirksamkeit von Antidepressiva und Psychotherapie… Read More »Welche Behandlung ist besser für Depressionen: Psychotherapie oder Antidepressiva?
Die Symptome von emotionaler Erschöpfung Emotionale Erschöpfung ist eine ernsthafte Erkrankung, die unterschiedliche Symptome verursacht. Betroffene leiden an Energiemangel, Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und Anspannung. Einige leiden… Read More »Erkennen und Bewältigen emotionaler Erschöpfung: Verstehen Sie die Symptome und Folgen
Was ist gesünder – Reis oder Kartoffel? Reis oder Kartoffel – eine uralte Frage, die immer wieder aufkommt. Bei der Entscheidung, welches dieser beiden beliebten… Read More »Die Wahl zwischen Reis und Kartoffeln: Welches ist gesünder?
Psychotherapie – Was erwartet mich? Eine Psychotherapie kann helfen, schwierige oder belastende Lebenssituationen zu bewältigen und neue Wege zu meistern. Viele Menschen machen diese Erfahrung,… Read More »Was ist eine Psychotherapie und was kann ich erwarten?
Welches Vitamin fehlt bei Depressionen? Depressive Menschen weisen häufig sehr niedrige Vitamin-D-Spiegel auf. Laut aktuellen Studien verdoppelt sich das Risiko, an einer Depression zu erkranken,… Read More »Wie Vitaminmangel Depressionen beeinflussen kann