Wie reagiert der Körper auf Überforderung? Der menschliche Körper ist auf Stresssituationen, wie z.B. Überforderung, spezialisiert. Verstehen wir, wie er auf solche Situationen reagiert, können… Read More »Wie Überforderung den Körper beeinflusst: Ein Einblick in die psychische und physische Reaktion des Körpers
Warum tut Ausmisten so gut? Entrümpeln beugt Krankheiten vor Ja, Sie haben richtig gehört! Durch die Bewegung beim Aufräumen wird Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt. Wussten Sie schon,… Read More »Wie Ausmisten dein Leben verbessern kann: Warum es sich lohnt, Dinge auszusortieren
Was Depressive nicht hören wollen? Depressionen sind ein ernstes Thema und können sich auf verschiedene Weise auswirken. Menschen mit Depressionen können sich isoliert fühlen und… Read More »Keine Ausreden mehr: Was Depressive nicht hören wollen
Welcher Mangel bei psychischen Problemen? Menschen, die an psychischen Problemen leiden, sind oft einem höheren Stresspegel ausgesetzt als andere. Dieser Stress kann den Körper schwächen… Read More »Erkennen und Bewältigen psychischer Probleme: Welche Mangel bestehen?
Was macht Aufräumen mit der Psyche? Es ist ein altes Sprichwort, dass Ordnung halten die Seele klärt. Aber was ist das genau, was Aufräumen mit… Read More »Wie Aufräumen die Psyche stärken kann
Wie entspannt man sich im Kopf? 10 Tipps, um den Kopf freizubekommen Tipp 1: Bis 10 zählen Wenn man sich gestresst und überfordert fühlt, kann… Read More »So entspannen Sie Ihren Verstand und erreichen mehr innere Ruhe
Wie verhalten sich Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung? Posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD) sind eine häufige psychische Erkrankung, die eine Folge von psychischem Trauma sein kann. Sie… Read More »Verstehen und Unterstützen: Wie Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung am besten unterstützt werden können
Was sage ich dem Psychiater? Empathisch und ehrlich kommunizieren Es kann vielen Menschen schwer fallen, sich einem Psychiater anzuvertrauen. Sie fühlen sich oft unbehaglich oder… Read More »Welche Fragen sollte ich dem Psychiater stellen?
Was ist der Unterschied zwischen einem Psychiater und einem Psychotherapeuten? Psychiater sind medizinische Fachärzte, die nach ihrem Studium der Medizin eine spezielle Weiterbildung in Psychiatrie… Read More »Verstehen Sie den Unterschied zwischen einem Psychiater und einem Psychotherapeuten?
Welches Essen macht unglücklich? Es ist nicht immer leicht, eine gesunde Ernährung zu wählen, die uns glücklich macht und uns gesund hält. Wir nehmen oft… Read More »Unglücklich durch ungesundes Essen: Warum du deine Ernährung überdenken solltest