Habe ich ein verdrängtes Trauma?
Es gibt viele Menschen, die sich diese Frage stellen. Wenn Sie einige Symptome haben, die auf ein verdrängtes Trauma hinweisen, ist es wichtig, dass Sie professionelle Hilfe suchen, um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Problem auf den Grund gehen. In diesem Artikel werden wir uns einige Symptome ansehen, die ein Anzeichen dafür sein können, dass Sie ein verdrängtes Trauma haben.
Posttraumatische Belastungsstörung
Ein sehr häufiges Symptom, das mit einem Trauma verbunden sein kann, ist die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD). Dies ist eine psychische Erkrankung, die durch schwere, schockierende oder traumatische Erfahrungen ausgelöst wird. Menschen mit PTSD leiden unter schweren Angstzuständen und Flashbacks, die sie an ihre traumatischen Erfahrungen erinnern. Sie können auch Depressionen und Angstzustände entwickeln und sich aufgrund des Traumas isolieren.
Erinnerungen aus der Kindheit
Ein weiteres häufiges Symptom eines verdrängten Traumas sind Erinnerungen aus der Kindheit. Wenn Sie sich an etwas erinnern, das Sie als sehr schrecklich oder traumatisch empfunden haben, aber nicht in der Lage sind, sich daran zu erinnern, wie es passiert ist, kann dies ein Anzeichen für ein verdrängtes Trauma sein. Diese Erinnerungen können in Form von Träumen oder Flashbacks kommen und sie können schmerzhaft sein und zu schweren emotionalen Reaktionen führen.
Ständige Angst
Ein weiteres häufiges Symptom eines verdrängten Traumas ist ständige Angst. Wenn Sie bei bestimmten Situationen oder Orten ein Gefühl von Angst oder Unbehagen verspüren, obwohl Sie nicht wissen, warum, kann dies ein Anzeichen dafür sein, dass Sie ein verdrängtes Trauma haben. Diese Angst kann auch ausgelöst werden, wenn Sie an ein Erlebnis von früher denken, und es kann sich als sehr beunruhigend und ängstigend anfühlen.
Suchen Sie professionelle Hilfe
Wenn Sie glauben, dass Sie ein verdrängtes Trauma haben, ist es wichtig, dass Sie professionelle Hilfe aufsuchen, um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Problem auf den Grund gehen. Ein Psychologe oder Psychiater kann Ihnen helfen, Ihre Erfahrungen und Gefühle zu verstehen, und Ihnen helfen, das Trauma zu überwinden. Sie können auch therapeutische Gespräche, Atemtechniken und andere Techniken wie EMDR oder Visualisierung verwenden, um Ihnen zu helfen, Ihr Trauma zu überwinden.
Fazit
Es ist wichtig, auf die Symptome eines verdrängten Traumas zu achten und professionelle Hilfe aufzusuchen, wenn Sie glauben, dass Sie ein solches haben. Ein professioneller psychologischer Berater kann Ihnen helfen, Ihr Trauma zu verarbeiten und es zu überwinden. Es ist wichtig, sich selbst zu lieben und sich selbst zu ermächtigen, Ihr Trauma zu überwinden und sich zu befreien.