Wie oft sollte man zur Psychotherapie gehen? Psychotherapie kann ein wirksames Mittel sein, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Um die besten Ergebnisse… Read More »Wie oft sollte man zur Psychotherapie gehen? Ein Leitfaden für den optimalen Therapieplan
Was soll ich dem Psychiater erzählen? Patienten, die zu einem Psychiater gehen, fühlen sich oft von ihren Problemen stark belastet. Deshalb ist es wichtig, dass… Read More »Tipps für die Kommunikation mit dem Psychiater: Was soll ich erzählen?
Was ist die Vorstufe von Burnout? Burnout ist ein Zustand, der durch eine anhaltende Erschöpfung, eine emotionale und mentale Erschöpfung, eine Verringerung der Leistungsfähigkeit sowie… Read More »Wie man Burnout vorbeugt: Erkennen der Vorstufe von Burnout
Was kann man tun wenn einem alles zu viel wird? Einer Überforderung vorbeugen Es ist wichtig, dass Sie regelmäßig Pausen machen, um sich zu entspannen… Read More »So bewältigst du den Stress, wenn dir alles zu viel wird
Einleitung Traumatisierte Menschen erleben nach schweren belastenden Ereignissen ein Verhalten, das sie nicht mehr unter Kontrolle haben. Sie reagieren auf Reize, die andere Menschen nicht… Read More »Verstehen Sie das Verhalten von traumatisierten Menschen: Eine Übersicht
Was sollte man bei einer Depression nicht tun? Eine Depression ist eine ernste psychische Erkrankung, die eine Person daran hindern kann, ein normales Leben zu… Read More »7 Sachen, die man bei einer Depression besser nicht tun sollte
Einen Nervenzusammenbruch haben – Worum geht es hier? Eine akute Belastungsreaktion, umgangssprachlich auch Nervenzusammenbruch genannt, wird durch ein traumatisches Ereignis ausgelöst. Die Patienten leiden zum… Read More »Was du über Nervenzusammenbrüche wissen solltest: Symptome, Behandlung und mehr
Wann ist man psychisch instabil? Eine emotionale Instabilität kann viele verschiedene Formen annehmen und kann erhebliche Auswirkungen auf die psychische, soziale und berufliche Entwicklung haben.… Read More »Verstehen, wann man psychisch instabil ist: Symptome und Wege zur Bewältigung
Wie bekomme ich schlechte Gedanken aus dem Kopf? Negative Gedanken loszuwerden, ist nicht immer einfach. Sie können sich auf unerwartete Weise einschleichen und uns dazu… Read More »So bekämpfen Sie schlechte Gedanken und bekommen Ihren Kopf frei
Wie man Angst bekämpft und beruhigt: Die 4-7-8-Atmung Angst und Panikattacken sind ein weit verbreitetes Problem. Viele Menschen kennen das Gefühl, von Angst überwältigt zu… Read More »Tipps zur Überwindung von Angst: Wie man sich selbst beruhigt