Wie merke ich ob ich toxisch bin? Toxische Menschen fühlen keine Empathie für andere und denken eigentlich nur an sich selbst. Sie können sehr gut… Read More »Selbstreflexion: Wie kann ich herausfinden, ob ich toxisch bin?

Warum ist der Arztbesuch bei Depressionen so wichtig? Eine Depression ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die oft einer ausführlichen Untersuchung und Behandlung durch einen Arzt… Read More »Wie ein Arzt bei Depressionen helfen kann

Was fördert die psychische Gesundheit? Eine gesunde Ernährung Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden psychischen Gesundheit. Ein ausgewogenes Verhältnis an Nährstoffen und… Read More »So stärken Sie Ihre psychische Gesundheit: Tipps für eine positive Lebenseinstellung

Wie lange braucht die Psyche um sich zu erholen? Die Wirkung von körperlichem und emotionalem Stress hält oft viel länger an, als man zunächst annehmen… Read More »Wie viel Zeit benötigt die Psyche, um sich zu erholen?

Kontrollfreak – Eine Person, die alles kontrolliert Der Begriff Kontrollfreak wird umgangssprachlich verwendet, um jemanden zu beschreiben, der versucht, alles um sich herum zu kontrollieren.… Read More »Wie man mit Kontrollzwang umgeht: Ein Ratgeber für Betroffene

Was tun, wenn man mit den Nerven am Ende ist? Es ist nicht leicht, sich in stressigen Situationen zu bewähren und das Gefühl des Überforderungsgefühls… Read More »Wie man mit Stress umgeht, wenn man mit den Nerven am Ende ist

Welche Gewürze sind gut für die Psyche? Safran – das „Gewürz der Glückseligkeit“ Safran ist eines der ältesten Gewürze der Welt und hat eine lange… Read More »Gewürze zur Stärkung der Psyche: Wie man mit Gewürzen die geistige Gesundheit verbessert

Was passiert mit dem Körper bei zu viel Stress? Stress kann sowohl kurzfristig als auch langfristig zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. Körperliche und… Read More »Die Auswirkungen von Stress auf den Körper: Was passiert, wenn wir zu viel davon haben?

Warum sind manche Menschen psychisch krank? Psychische Erkrankungen sind ein schwerwiegendes Problem, das weltweit viele Menschen betrifft. Viele Menschen fragen sich, warum manche Menschen psychisch… Read More »Verstehen warum manche Menschen psychisch krank sind: Eine Einführung

Welches Vitamin hilft bei Stress? Stress ist ein anhaltender Zustand der Anspannung und des Unbehagens, den jeder Mensch in unterschiedlichem Ausmaß erfährt. Stress durch Ereignisse… Read More »Wie Vitamine helfen können, Stress abzubauen