ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine neurologische Erkrankung, die sich durch Probleme mit der Aufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität äußert. Obwohl ADHS häufiger bei Kindern diagnostiziert wird, bleibt es oft bis ins Erwachsenenalter bestehen. Glücklicherweise gibt es in Basel verschiedene Möglichkeiten für Erwachsene mit ADHS, einschließlich Psychotherapie.
Die Rolle der Psychotherapie bei ADHS bei Erwachsenen
Psychotherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von ADHS bei Erwachsenen. Sie ermöglicht es den Betroffenen, ihre Symptome besser zu verstehen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und ihre Lebensqualität zu verbessern. In der Psychotherapie können verschiedene Techniken und Ansätze eingesetzt werden, darunter:
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Kognitive Verhaltenstherapie: Diese Therapieform konzentriert sich auf die Identifizierung und Veränderung von negativen Denkmustern und Verhaltensweisen, die mit ADHS in Verbindung stehen. Durch kognitive Umstrukturierung und Verhaltensänderungen können die Betroffenen lernen, ihre Impulsivität zu kontrollieren und ihre Aufmerksamkeit zu verbessern.
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Psychoedukation: Wissen über ADHS und seine Auswirkungen auf das tägliche Leben ist entscheidend für die Bewältigung der Erkrankung. Psychoedukation hilft den Betroffenen, ihr Verhalten besser zu verstehen, die Symptome zu erkennen und Techniken zur Selbstregulation und Organisation zu erlernen.
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Coaching: Ein ADHS-Coach kann den Betroffenen dabei helfen, konkrete Strategien zur Bewältigung der täglichen Herausforderungen zu entwickeln. Dies kann die Organisation des Alltags, das Zeitmanagement und die Aufgabenpriorisierung umfassen.
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Selbsthilfegruppen: Der Austausch mit anderen Menschen, die ebenfalls mit ADHS leben, kann eine wertvolle Unterstützung sein. Selbsthilfegruppen bieten die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen, gemeinsam Probleme zu besprechen und voneinander zu lernen.
Psychotherapie für ADHS-Erwachsene in Basel
In Basel gibt es verschiedene Einrichtungen und Fachleute, die sich auf die Behandlung von ADHS bei Erwachsenen spezialisiert haben. Hier sind einige Optionen:
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Universitätsspital Basel, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie: Diese Klinik bietet eine breite Palette von ambulanten psychiatrischen und psychotherapeutischen Dienstleistungen an, einschließlich der Behandlung von ADHS bei Erwachsenen. Sie arbeiten mit verschiedenen Therapieansätzen und ermöglichen eine individuelle Behandlungsplanung.
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Privatpraxen für Psychotherapie: Es gibt mehrere private Psychotherapiepraxen in Basel, die psychotherapeutische Behandlungen für Erwachsene mit ADHS anbieten. Diese Praxen können Therapeuten haben, die auf ADHS spezialisiert sind und entsprechende Erfahrung in der Behandlung dieser Störung haben.
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ADHS-Spezialisten: Es kann auch sinnvoll sein, sich an Fachärzte oder Psychiater zu wenden, die auf ADHS spezialisiert sind. Diese Experten können eine umfassende Diagnostik durchführen und eine geeignete Behandlung empfehlen, einschließlich Psychotherapie.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Auswahl eines Therapeuten oder einer Einrichtung eine individuelle Entscheidung ist. Es kann sinnvoll sein, verschiedene Optionen zu erkunden und Fragen zu stellen, um sicherzustellen, dass man sich wohl und gut betreut fühlt.
Fazit
Die Psychotherapie spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von ADHS bei Erwachsenen in Basel. Sie bietet den Betroffenen die Möglichkeit, ihre Symptome zu verstehen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und ihre Lebensqualität zu verbessern. In Basel gibt es verschiedene Möglichkeiten für Erwachsene mit ADHS, einschließlich Universitätsspital Basel, Privatpraxen für Psychotherapie und ADHS-Spezialisten. Die Auswahl des richtigen Therapeuten oder der richtigen Einrichtung kann dazu beitragen, die bestmögliche Unterstützung bei der Bewältigung von ADHS zu erhalten.